Massothérapie Stéphanie Tremblay - Ayurvéda et Vitalité
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Prendre rendez-vous (Centre Le Lotus d'Or)

Lieux de travail

Centre Le Lotus d'Or (Vieux-Québec)

Toutes les huiles et les plantes utilisées pour les soins sont certifiées biologiques.

Soins disponibles

SUÉDOIS | DÉTENTE

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

Le massage suédois est une technique de détente musculaire qui utilise des mouvements fluides, profonds et enveloppants. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la circulation sanguine, favoriser l’oxygénation des tissus et réduire le stress. Grâce à ses manœuvres variées — effleurage, pétrissage, friction — il apaise les douleurs musculaires, améliore la souplesse et procure une sensation générale de calme et de bien-être. Idéal pour les personnes stressées, actives ou en convalescence, le massage suédois soutient le corps dans son processus naturel de régénération. 


60 minutes - 100 $

75 minutes - 120 $

90 minutes - 140 $

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

Le massage suédois thérapeutique vise à soulager des tensions musculaires spécifiques en combinant des manœuvres relaxantes et des techniques plus profondes. Il est adapté aux besoins particuliers de la personne, en accordant une attention ciblée aux zones de douleur ou de raideur, comme le dos, les épaules ou les jambes. Ce type de massage aide à relâcher les nœuds musculaires, améliorer la mobilité et favoriser une meilleure posture. Il apporte un soulagement durable, tout en procurant une détente générale du corps et de l’esprit. 


60 minutes - 100 $

75 minutes - 120 $

90 minutes - 140 $

LOMI LOMI

SUÉDOIS | THÉRAPEUTIQUE

LOMI LOMI

Le massage Lomi Lomi, originaire d’Hawaï, est un soin enveloppant et rythmé, effectué principalement avec les avant-bras. Inspiré du mouvement fluide et continu des vagues, il favorise la détente profonde du corps et de l’esprit. Pratiqué à l’huile de coco chaude, il nourrit la peau tout en libérant les tensions physiques et émotionnelles. Les gestes longs, harmonieux et intuitifs créent une sensation de lâcher-prise et d’unité. Ce massage sacré hawaïen invite à reconnecter avec soi-même et à retrouver une paix intérieure durable. 



60 minutes - 100 $

75 minutes - 120 $

90 minutes - 140 $

ABHYANGA

SHIROABHYANGA

LOMI LOMI

Abhyanga : Bain d'huile


Le soin Abhyanga est un massage ayurvédique à l'huile chaude.


​Les huiles employées sont sélectionnées selon la constitution et les besoins spécifiques de la personne. Toutes ces huiles ayurvédiques sont à base de plantes médicinales qui agissent en profondeur pour accroître les bienfaits du traitement. Ce soin favorise la détente musculaire, apaise le système nerveux, stimule la circulation sanguine et nourrit les tissus. Ce soin est particulièrement pour les personnes de constitution Vata, mais est bénéfique pour les doshas Pitta et Kapha également.


60 min - 110 $ +tx

75 min - 130 $ +tx

90 min - 150 $ +tx

SHIROABHYANGA

SHIROABHYANGA

SHIROABHYANGA

Shiroabhyanga : Massage de la tête à l'huile


Le soin Shiroabhyanga comporte un massage de la tête, du cou, du visage et des épaules. Il s'effectue sur chaise ou sur table avec de l'huile chaude.


Issu de la tradition ayurvédique,  ce massage  stimule la circulation du sang et de la lymphe dans le haut du corps, et apaise le système nerveux central. Il est très bénéfique pour réduire le stress, les raideurs au cou, les maux de tête et les migraines, la congestion nasale, les tensions dans la mâchoire, ainsi que les problèmes d’insomnie. Il donne du lustre aux cheveux en nourrissant la racine du cuir chevelu.  


30 min - 75 $ +tx

60 min - 110 $ +tx

UDVARTHANA

SHIROABHYANGA

SHIROABHYANGA

Udvarthana : Qui élève vers le haut


 Le soin Udvarthana est un massage ayurvédique tonifiant réalisé à l’aide de poudres d’herbes et de plantes médicinales. 


Par des mouvements vigoureux et ascendants, il stimule la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines et redonne fermeté et éclat à la peau. Ce soin active la tonicité musculaire, réduit l’aspect de la cellulite et soutient le métabolisme. Il est particulièrement recommandé en cas de rétention d’eau, de sensation de lourdeur ou de déséquilibre Kapha. En plus de revitaliser le corps, ce soin procure une profonde sensation de légèreté, de clarté mentale et de bien-être général. 


Durée variable (+- 90 min.) - 165 $ +tx

Soin CIEL

Soin TERRE

Soin TERRE

(Bientôt disponible!)


Massage du haut du corps & évasion sensorielle 


 Le soin Ciel est une invitation à relâcher les tensions mentales et à retrouver un état de calme profond. Ce massage enveloppant du haut du corps — bras, mains, épaules, nuque, tête et visage — est accompagné d’une synergie d’huiles essentielles choisies pour apaiser le système nerveux et élever l’esprit. L’huile à massage et la diffusion ambiante travaillent en harmonie, soutenues par une sélection musicale douce et éthérée, inspirée des éléments célestes. Idéal pour se reconnecter à soi, relâcher le mental et retrouver clarté, douceur et légèreté intérieure. 

Soin TERRE

Soin TERRE

Soin TERRE

(Bientôt disponible!)


Massage d’ancrage pour le bas du corps 


 Le soin Terre est une rencontre avec la stabilité, la sécurité et l’ancrage. Ce massage profond des jambes et des pieds aide à relâcher les tensions accumulées dans le bas du corps, à redescendre l’énergie et à retrouver une connexion solide avec le sol. Une synergie d’huiles essentielles, présente dans l’huile à massage et diffusée dans l’air, soutient cette descente en soi. Une sélection musicale rythmée et enveloppante, inspirée du battement du cœur, accompagne le soin et invite à ralentir, à se déposer, à habiter pleinement son corps. 

Reçus d'assurance disponibles

Thérapeute reconnue par le RMPQ

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